[블루라이트 해결] 모니터 화면 더 어둡게 하는 방법!! (Dimmer 프로그램 다운로드)

바로 스크롤 내려서 아래로 내려가셔도 돼요. Dimmer 프로그램 다운로드 사이트와 사용법을 소개해놨어요.

 

모니터 밝기, 블루라이트의 문제...

요즘 들어, 모니터 밝기나 블루라이트에 대한 관심들이 많아지고 있죠.

인공적인 모니터나 TV, 핸드폰 빛에 많이 노출될수록 밤에 멜라토닌 분비가 줄어들어 숙면을 취하기 어려워지기 때문에, 모니터 밝기를 조절하는 것은 매우 필수적입니다.

 

반응형

위 사진처럼 밤에 노트북 불빛에 계속 노출되다보면, 자연스럽게 숙면이랑은 거리가 멀어지게 되죠.

문제는 우리는 지금 스마트폰이나 노트북을 보다가 잠들어야 하는 시대에 살고 있다는 것입니다... 제가 지금 이 포스팅을 쓰는 시간도 밤 12시네요... (그래도 제 블로그를 보시는 분들은 눈이 좀 편안할 수 있도록 배경을 옅은 초록색으로 입혀놨답니다ㅎㅎ)

 

그래서 제가 쓰고있는 모니터 화면을 어둡게 하는 프로그램을 소개하고자 합니다.

업데이트도 꾸준히 하고 있기 때문에, 오래된 프로그램에서 오는 버그나 충돌 문제 등도 적어서 안정적으로 오래 사용할 수 있는 프로그램입니다.

 

다른 사이트에서 추천하는 쓸모없는 방법들

이미 제 글을 보고계신거라면, 윈도우 밝기 조절, 모니터 밝기 조절, Nvidia 제어판 밝기 조절 뭐 별거별거 다 해봤는데, 소용없거나 부족해서 찾아오신 걸로 알고 있어요.

저도 처음에 그런 글들 보면서 따라 해보려 했는데, 제대로 되지도 않고 나온 방법대로 할 수 없는 경우도 많았고...

그냥 스트레스만 받았었네요...

 

 

 

 

블루라이트만 차단했을 때의 문제

블루라이트를 차단하는 것이 시력보호나 밤에 멜라토닌 분비를 방해하는 것을 막을 수는 있습니다. 그러나 대신 모니터의 색감은 포기해야 하죠... 말 그대로 블루라이트만 없애니까.

그런 이유로 화면을 그냥 전체적으로 어둡게 하는 게 훨씬 좋다는 생각이 들어요.

 

그래서 그냥 바로 아래 프로그램을 사용하시길 추천해요!!!

Dimmer

(무료 프로그램, NO설치형, 윈도우용, 화면 어둡게)

 

https://www.nelsonpires.com/software/dimmer

Dimmer - Adjust the brightness of all monitors, screens and displays

이 프로그램을 이용하면, 모니터와 윈도위에서 설정할 수 있는 최저 밝기 이하로 더 어둡게 설정하는 것이 가능합니다.

(다만 시각디자인 관련 업무를 하시는 분들에겐 추천하지 않습니다.)

 

위 사이트에 들어가서 아래 사진에 보이는 Download를 클릭해주세요.

 

다운로드하여서 알집을 풀면 아래와 같이 파일들이 있을 거예요.

아 위에 스크린샷은 좀 어둡죠? 왜냐하면 제가 Dimmer를 실행 중이었기 때문입니다ㅎㅎㅎ :)

설치할 필요 없이 바로 이렇게 실행이 됩니다.

지금 30으로 설정되어있는데 올리면 점점 밝아지고 내리면 점점 어두워집니다. 생각보다 정말 정말 더 어둡게 만들 수 있어요!!!

한번 비교 사진을 보여드리겠습니다.

 

(조절 값: 0) (프로그램 사용 안 할 때와 동일)

 

(조절 값: 50) 이 정도만 해도 상당히 어둡죠. 정말 늦은 밤에는 50이 좋은 것 같아요. 저는 보통 30~50 사이로 사용하고 있어요!!

(조절 값: 100) 보이시나요..?ㅋㅋㅋ 스샷 찍고 다시 밝게 하는데 안 보여서 혼났습니다ㅋㅋ 이 정도로 어둡게 조절이 가능하다는 점!!!

 

인터넷 다른 사이트에서 윈도우에서 어떻게 해라 Nvdia 제어판에서 어떻게 해라 막 이러는데, 컴퓨터마다 다르고 그래픽카드마다 다르고 모니터마다 다 다릅니다.

그런 부정확한 정보를 제공하는 블로그들을 피하세요... 정보의 질은 상관 안 하고 돈만 목적인 블로거들...

 

그런 거 찾으면서 괜히 고생하지 마시고 Dimmer프로그램 하나로 해결하세요!!!

 

 

다시 한번 말씀드리자면, 무설치 프로그램이라 걱정 없이 사용하셔도 됩니다. 업데이트도 최근 21년에 이루어졌어요!!!

 

그럼 모두 편안한 밤 되시고 숙면 취하실 수 있기를 바라며 오늘 포스팅은 여기서 마치겠습니다. 감사합니다:)